如何克服深圳大学在职研究生复试紧张感?

问题描述：如何克服深圳大学在职研究生复试紧张感?

如何克服深圳大学在职研究生复试紧张

2022-07-18 16:11:07

最佳答案

报考深圳大学在职研究生复试紧张怎么办?对于这样的问题大家应该不会感觉到困难吧，紧张主要说的还是我们的心里。所以说一件事情的成败程度会取决我们的心里态度。因为初试时是一个封闭自我的考试，这场考试只有自己与试题，而复试却不同，会有面试导师面对面的交流，它考验更是我们的为人交际。所以大家想要克服紧张该做什么准备呢?

一、以平常心对待考试过程中的焦虑。

焦虑主要是生理层面的内容，绝不会因人欲摆脱它的心理愿望而消失。通常是，焦虑给我们带来不快，所以我们希望能摆脱它，但是你越想摆脱它，你也就在它身上加注了越多的注意力，生理层面的内容的典型特点便是：个体给它的注意力越多，它在个体的身上便越显著。一句话，你越想摆脱焦虑，你也就会越焦虑，而越焦虑，你便越想摆脱它，结果形成了一个恶性循环，斩断这个恶性循环的唯一办法便是由它去罢。一旦你不再注意身上的焦虑，焦虑状态便会自然而然地消失了。

二、其实在重要的事情之前出现一定的焦虑是好事情。

研究表明只有适度的焦虑才能最大程度地发挥你的潜能，获得良好的学习效果。一般来说，考试前的适度紧张是必要的，它可以提高学习效率，有利于考试的临场发挥。换言之，中等程度的焦虑水平，在考试的时候发挥最好;对考试完全无所谓或过度焦虑，临场发挥都不会理想，过度紧张还容易导致身体不适，甚至考砸了

三、我们集中精力做一件事情就会出现紧张感，因为你没有做任何的注意力转移，所以内心最避免不了就是不安和焦躁。

以上内容是小编对于深圳大学在职研究生复试如何克服紧张感做了相关的介绍，如果您还有其它疑问，请咨询我们的在线老师。

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